Drömsovrum

Definitivt mitt drömsovrum.

bedroom-decor-cattelan-italia

Advertisements

10 Tips för att sova bättre

Läkare är snabba med att skriva ut läkemedel vid sömnproblem. Det erbjuds inga alternativ, hur galet är det? Istället ska artificiellt framställda mediciner/droger fixa våra besvär.

10 Tops För Att Sova Bättre

10 Tops För Att Sova Bättre

  1. Vidhåll ett konsekvent dagligt schema.
  2. Reducera intag av koffein.
  3. Stäng av TV:n eller datorn.
  4. Gå inte till sängs på full mage.
  5. Gå inte till sängs på tom mage.
  6. Engagera dig i regelbunden motion.
  7. Begränsa intag av dryck före läggdags.
  8. Håll sovrummet mörkt och tyst.
  9. Investera i en komfortabel madrass, kudde eller bäddnad.
  10. Gå och sov och vakna till din inre väckarklocka.

Att bibehålla ett upprepande mönster; gå upp samma tid varje dag och gå och sov samma tid varje dag. Att inte magen varken är full eller tom. Är två relevanta och viktiga faktorer i mitt egna liv som jag lagt märke till bidrar till godare sömn, speciellt vid själva somnandet. En skön sovplats är också A och O.

Inreda Sovrum

Vill inreda vårt sovrum och hittar mycket som tilltalar men vill ha det stilrent för att jag inte gillar o-ordning så jag ska begränsa mig till det essentiella, finns ju mycket man skulle vilja köpa egentligen. Behöver även hitta bra förvaringslösningar. Åh den här soffan till exempel, såå fin. Ängeln nedan påminner mig om min son som ofta sover i samma ställning; blev omedelbar kärlek där.

Vit soffa

Vit soffa

Ängel

Ängel